Der von Vinyasa Yoga geprägte Viva Flow Yoga Stil ist Energie spendend, heilsam, herausfordernd und meditativ zugleich.

Viva Flow Yoga ist eine moderne, fliessende Yogaform mit Musik. Die fliessenden Bewegungen bauen Kraft, Flexibilität und Energie im Körper auf. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und das mehrmalige Wiederholen der Sequenzen kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht werden.

Durch Viva Flow Yoga können folgende positive Effekte erreicht werden:

• Inneres Gleichgewicht und eine innere Harmonisierung
• Gesunderhaltung des Bewegungsapparates und Körpers
• Aktivierung und Ausbreitung von Lebensenergie im Körper
• Beruhigung und Erfrischung des Geistes
• Prävention vor köerperlich und geistigen Erkrankungen